Mangez, bougez ! D’accord mais comment ? Quel sport choisir ?

Vous avez sûrement déjà du pratiquer une activité physique sur les conseils d’un proche ?

Testé sans doutes plusieurs choses …

Vous avez du mal à vous fixer sur une activité en particulier et peut-être même que vous avez constaté que certaines de ces activités vous faisaient plus de mal que de bien.

Vous vous êtes alors senti(e) plus épuisé(e) après votre séance de sport qu’avant !

C’est un comble pour une activité qui est sensée énergiser votre corps !!!

Si vous vous reconnaissez dans ce tableau c’est que vous n’avez sans doute pas respecté les deux règles d’or pour favoriser votre vitalité par le mouvement !

Voici les conseils de la tradition chinoise sur le sujet de la longévité…

Cela vous aidera à vous guider dans votre choix !

Bon visionnage et prenez soin de vous !

Rémy ORSINI

Thérapeute / Coach / Formateur

Fondateur d’Accomplissement Optimal